Keutamaan mengurangi makan

Bagaimana makan yang dianjurkan oleh rasul ?

Makan memang sudah menjadi kebutuhan pokok bagi semua makhluk hidup. Termasuk kita sebagai manusia.

Ketika tubuh kurang asupan makanan , maka ia akan berkurang pula kinerja tubuh kita. Baik itu pola pikir ataupun gerak tubuh.

Akan tetapi tak semua makanan yang bisa kita makan lantas boleh kita makan. Kita harus memilah mana makanan yang baik bagi tubuh kita dan mana yang tidak.

Lalu yang harus pula kita perhatikan ialah , mana yang halal dan mana yang haram. Karena Allah sudah mewajibkan kita untuk memakan makanan halal.

Dan yang sebaiknya kita lakukan sebelum makan ialah berdoa terlebih dahulu , paling tidak ialah membaca bismilah.

Karena nabi bersabda :

كل امر ذى بال لا يبدأ فيه ببسم الله الرحمن الرحيم فهو اقطع
Artinya : "setiap perbuatan / amalan yang tidak diawali dengan membaca bismillah , maka amalan tersebut putus dari keberkahan"

Apa yang dimaksud berkah ?
Berkah ialah manfaat atau bisa dikatakan nikmat tuhan yang dapat mendatangkan kebaikan.

Jadi , bila kita tidak mengawali amalan atau perbuatan kita dengan membaca bismillah , maka bisa dikatakan amalan kita tidak ada manfaatnya buat ke depan atau hari esok.

Terlebih lagi jika itu adalah makan , karena makan sangat mempengaruhi bagi semua organ tubuh , karena itu mengalir dalam darah hingga bisa mempengaruhi bagi cara pikir kita pula.

Baca Juga

Makan juga harus diperhatikan pula volume atau ukurannya. Meskipun itu halalan toyyiban atau makanan baik , akan tetapi jika berlebih bisa menyebabkan akibat buruk juga.

Apa akibat buruk makan yang berlebih ?

Nabi bersabda :

ثلاثة تورث قسوة القلب
حب النوم حب الراحة حب الاكل
Artinya : "ada tiga perkara yang bisa menyebabkan kerasnya hati . Yaitu : suka tidur , suka anggur-angguran , dan suka makan

Apa hubunganya dengan makan terlalu banyak ?
Suka makan berarti anda itu otomatis bila makan juga akan dalam porsi banyak.

Keras hati juga sudah saya jelaskan dalam pos yang sebelumnya yaitu dengan judul Terlalu banyak tertawa dalam segi agama .

Disana juga menjelaskan efek dari keras hati. Salah satunya orang yang keras hati ialah sulit di nasehati.

Lalu akibat buruk yang lain juga dijelaskan oleh nabi , dalam hadits lain dikatakan .

من اكل فوق الشبع فقد اكل الحرم
Artinya : "orang yang makan diatas kenyang atau makan berlebih maka orang tersebut makan makanan haram"

Orang makan juga harus diatur , tak boleh berlebih , jangan ketika ada makanan meski udah kenyang lalu masih makan lagi , karena nabi juga sudah menjelaskan bahwa jika itu diteruskan bisa-bisa makanan yang kita makan itu adalah makanan haram.

Hadits tersebut entah itu hadits yang dho'if atau shohih yang penting hadits itu baik maksudnya. Mengingatkan agar tidak makan berlebih

Nabi juga bersabda lagi :

اصل كل داء البردة
Artinya : "asal dari penyakit ialah makan berlebih"

Hal ini bisa di lihat dari gambaran orang yang hidup di era jaman sekarang . Saking banyaknya jenis makanan , banyak pula jenis penyakit yang muncul.

Lalu bagaimana cara mencegah munculnya penyakit itu ?

Hal paling mudah untuk menanggulangi ataupun mencegah segala macam penyakit itu ialah lakukan hal - hal yang sudah di anjurkan oleh nabi di atas.

Seperti makan makanan halal , sebelum makan baca bismillah dan makanlah dalam porsi wajar.

Makanan halal itu sudah dipilihkan oleh Allah. Dan sudah pasti ada manfaatnya sendiri, ada yang sebagai obat , atau sumber gizi dll . Contohnya madu , kurma , nasi dll

Beda dengan makanan haram , seperti babi, tikus itu dalam hatinya saja mengandung sumber penyakit.

Nah untuk tambahan solusi nabi menganjurkan untuk puasa .

Nabi bersabda:

سيد العمل الجوع فان الجوع مخ العبادة
Artinya : pangeran atau amalan yang paling utama adalah lapar (puasa) , karena sesungguhnya puasa itu merupakan pokok suatu ibadah"

Dan juga hadits

صوموا تصحوا
Artinya : Berpuasalah maka kalian akan sehat

Nabi disini memberikan solusi atau jalan keluar agar kita sehat agar kita terhindar dari penyakit , kita dianjurkan untuk berpuasa. Nah langkah ini juga dari dulu diterapkan oleh beberapa dokter .

Sebelum melakukan operasi biasanya dokter mengharuskan kita untuk puasa dalam beberapa hari. Lalu barulah operasi bisa dijalankan.

Maka dari itu , marilah perlahan kita jalankan anjuran dari rasulullah SAW agar kita senantiasa di beri kesehatan.

Semoga bermanfaat.

Sumber : kitab tanqihul qoul